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来年のカレンダーできました

今年も、もう残すところ一か月と半月・・・

来年のカレンダーができました。

旬の実りで身体がよろこぶ。

季節折々の環境に備えるための、旬の実りを効果的にいただく方法が紹介されております。

ちょっと11月を覗いてみると・・・・柿  生柿は身体を冷やしますが、干し柿を食べると身体が温まるそうです。

干すことでBカロチンが増え、他にもカリウムを豊富に含みます。

むくみ解消も期待できるため、この季節にピッタリの食べ物です。   との事。

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季節の旬のものをいただいて、元気にすごしたいですね・・・

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